Series del Domingo y más

El domingo doblé o tripliqué. Aparte de realizar otras cosas no relacionadas con el deporte.

Por la mañana (casi tarde) hice unas series en la Universidad: 500m, 1000m, 1.500m, 1000m y 500m, mas 2Km de calentamiento para ir y otro para volver (de enfriamiento), en total unos 7.300m.

Por la tarde hicimos 11.500m a 4m52s/km, nuevo record y todo ello con un calor impresionante.

Hoy lunes, descanso obligado y recomendable.