martes, 14 de mayo de 2013

Media Maraton del Dulce Benavides 2013

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Volvía a la media maratón del Dulce en Benavides tras el paréntesis de la Edición del 2012 a la que sólo fui a hacer fotos por no estar preparado para correr la media en condiciones (que a la larga casi me alegré por lo que sufrieron los corredores en dicha edición).

De nuevo en Benavides con una mañana fresquita y nublada (a pesar de que la predicción decía sol y calor) el dia prometia.

Cambié un poco de estrategia y salí por delante del globo de 1h40m para arriesgar un poco a ver que pasaba. Y el resultado no pudo ser mejor 1h36m38s, mi 2ª MMP en media maratón.

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Así fueron los pasos por km:
Km.1 en 4m05s
Km.2 y km.3 en 8m59s (a 4m30s/km)
Km.4 en 4m47s
Km.5 a 4m58s (paso de los 5kms en 22:45) y 170 ppm
Km.6 y Km 7 en 9m (a 4m30s/km)
Km.8  en 4m36s 165 ppm
Km.9  en 4m38s
Km.10 y Km.11 en 9m22s (a 4m41s/km)
Km.12 y Km.13 en 9m24s (a 4m42s/km)
Km.14 y Km.15 en 9m20s (a 4m40s/km) y 166 ppm
Km.16 en 4m33s
Km.17 en 4m 40s
Km.18 en 4m50s
Km.19 en 4m03s
Km.20 en 4m28s (paso de los 20 en 1h31m45) y 170 ppm
Km.21 y 97m en 4m58s


Dar las gracias a Marcos, Efren y su hijo que me alcanzaron en el km. 15 y con los que llegué a meta. Y a Loli y Luis Angel por las 2 primeras fotos que ilustran esta entrada.