Entrenamiento del Sábado 15 Km

El sábado salimos de Eras para hacer 13Km y al final hicimos 15Km (no todos).En una mañana bastante buena, aunque con viento nos recorrimos la ribera del Bernesga a buen ritmo. Hasta el Km.7 por encima de 5m/km, desde el Km. 8 por debajo. Al final la media 4m57seg/km.

Por la tarde, la idea era realizar unas series pero las piernas no estaban para esas "verbenas" así que las dejamos para el domingo.