El pasado domingo 15 de mayo, dia de San Isidro Labrador corrí mi décima (10) media-maratón, esta vez en Benavides del Órbigo (VI Media Maratón del Dulce).
Y el resultado no pudo ser mejor: un 10 sobre 10.
No por la marca en si: Un discreto 1h38m08s (que es mi segunda mejor marca en media maratón-ver listado a la derecha-un minuto y pico menos que el año pasado), sino porque convergían varios factores:
-Uno es un año mayor que el año pasado por estas fechas.
-Desde la media de León no había podido entrenar casi nada (sólo los fines de semana) y para la media de León lo mismo. Es decir que llegaba con muy pocos kilómetros en las piernas, y eso teóricamente se paga a partir del kilómetro 15.
-El haber caído la Semana Santa 3 semanas antes tampoco había favorecido nada la preparación (es otro ritmo).
-Uno es un año mayor que el año pasado por estas fechas.
-Desde la media de León no había podido entrenar casi nada (sólo los fines de semana) y para la media de León lo mismo. Es decir que llegaba con muy pocos kilómetros en las piernas, y eso teóricamente se paga a partir del kilómetro 15.
-El haber caído la Semana Santa 3 semanas antes tampoco había favorecido nada la preparación (es otro ritmo).
Así que me dispuse a salir con el globo de 1h45m (a una media de 5m/km) y así fue hasta que Ángel soltó el globo (se lo dió a un niño porque estaba hinchado sólo con aire y era un "coñazo" llevarlo sujeto con la mano), momento que aproveche para tirar para adelante, avivando el ritmo poco a poco. Saludando a los conocidos, hasta que allá en la lontananza empecé a divisar el globo azul de 1h40m, que llevaba Javier.
Sobre el km19, le alcancé y no pude esperarle, tiré para adelante, llegando casi sin resuello a la meta, tras recorrer la última cuesta (hacia arriba) que caracteriza esta prueba (la cúpula de la Iglesia se ve desde la lejanía, pero la línea de meta parece no llegar nunca).Al final casi todos contentos, en un día mágico, una temperatura estupenda para correr, hicimos buenas marcas y volvimos a casa con la satisfacción del "deber cumplido" y de haber pasado una mañana haciendo una de las cosas que nos gustan, con amigos y conocidos.
Tiempos de paso: gentileza del reloj del Sr. Fernando:
km1:5m04s km 8:4m58s km18:4m31s
km2:4m22s km 9:4m38s km19:4m34s
km3:4m46s km10:4m38s km20:4m38s
km4:4m59s km12:9m32s (a 4m46s) km21,1:5m
km5:5m50s(alguno estaba mal medido)km15:13m52s (a 4m37s)
km6:4m09s km16:4m18s (todo lo que daba) TOTAL:1H38M5S
km7:4m07s km17:4m01s
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2 comentarios:
¿Tiempo discreto?, para mí lo quisiese. No te me quejes tanto ¿eh?. Tienes razón buen día para correr y para hacer lo que nos gusta.
No me ha llegado la segunda lección, jeje.
Un saludo.
Hola Satur:
el tiempo fue de uno más del pelotón.
La segunda lección no te la voy a enviar hasta que te aprendas la primera, mas aún cuando te has saltado el prólogo (pero te lo convalido). Un abrazo.
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