
El pasado domingo 15 de mayo, dia de San Isidro Labrador corrí mi décima (10) media-maratón, esta vez en Benavides del Órbigo (VI Media Maratón del Dulce).
Y el resultado no pudo ser mejor: un 10 sobre 10.
No por la marca en si: Un discreto 1h38m08s (que es mi segunda mejor marca en media maratón-ver listado a la derecha-un minuto y pico menos que el año pasado), sino porque convergían varios factores:
-Uno es un año mayor que el año pasado por estas fechas.
-Desde la media de León no había podido entrenar casi nada (sólo los fines de semana) y para la media de León lo mismo. Es decir que llegaba con muy pocos kilómetros en las piernas, y eso teóricamente se paga a partir del kilómetro 15.
-El haber caído la Semana Santa 3 semanas antes tampoco había favorecido nada la preparación (es otro ritmo).
-Uno es un año mayor que el año pasado por estas fechas.
-Desde la media de León no había podido entrenar casi nada (sólo los fines de semana) y para la media de León lo mismo. Es decir que llegaba con muy pocos kilómetros en las piernas, y eso teóricamente se paga a partir del kilómetro 15.
-El haber caído la Semana Santa 3 semanas antes tampoco había favorecido nada la preparación (es otro ritmo).
Así que me dispuse a salir con el globo de 1h45m (a una media de 5m/km) y así fue hasta que Ángel soltó el globo (se lo dió a un niño porque estaba hinchado sólo con aire y era un "coñazo" llevarlo sujeto con la mano), momento que aproveche para tirar para adelante, avivando el ritmo poco a poco. Saludando a los conocidos, hasta que allá en la lontananza empecé a divisar el globo azul de 1h40m, que llevaba Javier.

Al final casi todos contentos, en un día mágico, una temperatura estupenda para correr, hicimos buenas marcas y volvimos a casa con la satisfacción del "deber cumplido" y de haber pasado una mañana haciendo una de las cosas que nos gustan, con amigos y conocidos.
Tiempos de paso: gentileza del reloj del Sr. Fernando:
km1:5m04s km 8:4m58s km18:4m31s
km2:4m22s km 9:4m38s km19:4m34s
km3:4m46s km10:4m38s km20:4m38s
km4:4m59s km12:9m32s (a 4m46s) km21,1:5m
km5:5m50s(alguno estaba mal medido)km15:13m52s (a 4m37s)
km6:4m09s km16:4m18s (todo lo que daba) TOTAL:1H38M5S
km7:4m07s km17:4m01s
2 comentarios:
¿Tiempo discreto?, para mí lo quisiese. No te me quejes tanto ¿eh?. Tienes razón buen día para correr y para hacer lo que nos gusta.
No me ha llegado la segunda lección, jeje.
Un saludo.
Hola Satur:
el tiempo fue de uno más del pelotón.
La segunda lección no te la voy a enviar hasta que te aprendas la primera, mas aún cuando te has saltado el prólogo (pero te lo convalido). Un abrazo.
Publicar un comentario